おはようございます。
今日は、「今週のお題」で行きます～。
といっても、アップのころには、
期限切れでお題が変わってそうな気がしますが・・・。
すぐに寝れるたちですが・・・。
家ではすぐに寝れるたちでして、
電気が明るいままでも寝れちゃいます。(笑)。
しかしながら、旅館とか、別の所、環境が変わると
一気に寝れなくなります。
なので、山小屋だとなかなか寝られず・・・。
テント泊の方が助かる感じですね。(笑)。
そんな僕ですが、皆さんも？かも知れませんが、
いつ寝てるの？って時々聴かれます。
schunの睡眠。
基本、短眠派でして・・・。(;^_^A。
想像つくかもしれませんが、かなりハードなスケジュールを
昔からこなしておりまして・・・(;^_^A
若い頃は夜中の12時に寝て、3時に起きて活動5日間とか、
12時まで事務所で仕事して、
翌朝下田に朝6時みたいなことも
こなしておりまして・・・。
※ここから下田までだいたい90分から120分って感じですね。
最近はというと・・・。
寝る時間はマチマチ。22時～23時が多いですかね。
朝は4時～5時に起きている感じです。
眠れないときにすること
そんなschunでも途中で目が覚めることがあります。
結構、睡眠が浅いようで・・・。
ちょっとしたことで目が覚めちゃいます。
そうすると大変。全然今度は寝れないんですよ～。
なので、30分ほどは、スマホを見て、
ブログやインスタなどを見たりしています。
30分しても寝れないようであれば、起きて、
パソコン部屋で仕事をし出す
といった感じです。
その後3：00前にいったんベットに戻り、
目を閉じると意外と朝まで寝れる
といった感じですかね。
まぁ、そのあとは2時間程度ですけどね。
寝ると言っても・・・。(;^_^A。
そんなで、なんとかしているといった状態ですね。
ホント寝れなくなると、寝れないんで・・。(;^_^A。
こればかりは困ったものですよね。
スマホを見るときのグッズ
ちなみに、嫁さんが隣で寝ているので、
起こさないようにするため、
部屋の照明をつけずにスマホを見ております。
いわゆる蛍族的な感じですかね。
ただ、これだと、あまりよくないと思っておりまして、
使っているグッズがありまして、ご紹介しておきます。
これです！！
何かと言いますと、照明です！！
LEDライトでして3段階で切り替えができます。
中央部を枕元に入れて電気をつける感じです。
そもそも、スマホの光が邪魔だ
って話もありますがね・・・。(;^_^A。
多少なりとも、役に立っている感じで、
使うようにしています。
嫁さんもそのまま寝てるので、
あまり気にはなっていないようですし・・・。
秋の夜長・・・。
ここから先も結構使うんでしょうね～。(;^_^A。
ということで、今日は今週のお題で
グッズを紹介してみました。
夜型の方、朝型の方、それぞれ時間の使い方が
異なりますよね。僕は朝型なんですが、
皆さんはどちらですかね？
それでは、今日はこれでおしまい。
今日も一日頑張りましょうo(^o^)o
