おはようございます。schunです。
今日は新年2日目。
今日もまたお雑煮を作りました。(;^_^A。
なにせ、こちらの地区のしきたりで、
3が日の朝は男子が厨房に入る
って変なのがありましてね。
そんなで、毎年、新年早々厨房に入るわけでございます。
さて、新年2日目は、だいたい抱負を書くようにしております。
ここがブレると結構痛いんですよね。
なので、今年もきっちり目標は持ったうえで動いていきたいと思います。
と言っても仕事の目標じゃありませんけどね・・。(笑)。
ということで「2021年の抱負」。何を書こう・・・。
いつもはここから、いろんな今年の目標を書いております。
ただ、2020年の抱負がほぼ達成できていない状況・・・。(;^_^A。
ということで、一つ一つ解決していくことを基本としている
schunといたしましては、
昨年の目標を引き継ぎ、
改めるところは改める。
こんなノリで、今年は進めて参ります。
ってなわけで、今日の目標は、去年の目標を書きつつ
今年どうするを記載しておこうかなと思います。
それでは、始まり～始まり～o(_ _ )o。
■目標！！
ということで、とりあえずは目標からですかね。
基本2019／2020振り返りから目標値を出していきます。
ここからですが、
昨年の記事部分はグレー文字。
今年の記事部分は、黒字で行きます。o(_ _ )o
①演奏系
年３本程度歌う場を作る！！
まず演奏会系は、歌を中心に頼まれればやる程度で。
発声練習はする必要があるので、
多少ですが定期的にやっていければいいと思っています。
これについては、ぎりぎりクリア。(;^_^A。
コロナの影響はやはりでかいですね。
今年も読めないので、
昨年同様年3本程度歌う場を作る。
この目標を引き継いでいきます。
②ジョギング系
年500キロ走行を目指す！！
正直、山歩きを中心に考えているため、
通常はこの程度で良いのかと。
それが、増えていくんだけどね～～～。
この距離が・・・・。(笑)
この目標は、大幅にクリアしてますね。
3倍・・・。(;^_^A。
ちょっと昨年の目標値が低過ぎる感もありますので
こちらは、750キロ／年
を目指したいと思いますo(^o^)o。
③筋トレ系
ダンベルの重さを13.5キロまで増やす
負荷少ないですよね(笑)。今10キロです。
そこまでムキムキになるつもりはないのでこの程度で・・・。
ちなみに13.5キロを越えると買い替えとなります(^_^;)。
ダンベルについては、ガセ情報が・・・。(;^_^A。
失礼いたしました。
当時10キロってのが大嘘で、調べたところ、
その当時は、5.8キロでした。だいぶ違う・・・。
ちなみに現在は、9.3キロとなっております。
ということで、年に2回の負荷のアップを狙って、
今年の目標は、11.8キロで行きたいと思います。
頑張って負荷を増やして怪我ってノリだけは
避けたいですので、頑張りすぎず・・・といった感じです。
➃登山
累積距離350キロを目指す
今年300キロちょいでしたからね～。
これでも天気の割に意外と行けたなって思っています。(笑)
行けるといいですねo(^o^)o
これは、少し減らして、考えます。
〇まだコロナが収まっておらず県外に行けない
〇山歩き回数の減少から体力的に微妙
この二点を考慮して、今年は目標値を下げて考えます。
昨年度は、散々たる結果でございましたのでね。
累積距離200キロをまずはめざしたいと思います。o(_ _ )o。
以上が、振り返りに基づいた目標値となります。
さて、本題の2020年の抱負ですが・・・・。
＜再利用・・・＞
完全休養日を年４回（4日）取る
完全休養日については、また後日触れます。(笑)
いずれにしても、周りからすると
「動きすぎる」んだそうです。(笑)。
このため、例年2回（2日正確に言うと１泊２日）の
完全休養日を４回の倍にしたいと思っています。
この完全休養日は、箱根のホテルで温泉に入るか
アマゾンプライムでビデオを見る意外
「何もしない」という感じです。
脳や体を休めて、ただ「ぼ～～～～っとする」のみですが
僕が一番不得意なこと。(笑)
なので、頑張ってやってみたいと思います。
ということで、目標値は出しました。
少し修正しておりますが、これの達成を目指し
まずは頑張っていきたいと思います。
■新年の抱負(再登場！！o(_ _ )o）
今年の抱負については
↑にもあるように、
完全休養日を年４回（4日）取る
これを引き継ぎます。
正直、全くできませんでした。(;^_^A。
温泉ホテルに泊まって、一人籠るっていうのを1泊2日×2回
といった感じだったんですよね。
本来であれば、こういうことをすれば記事に出すんですが、
コロナの影響で、御用達の箱根のホテルにまったく行けず、
結果的に、全くできなかったという事態となっております。
これについては、今年も引き継いでいく必要がありますので、
目標値そのままに、まずは休養をとれるよう、
努力してまいります。o(_ _ )o。
ということで、
いよいよ令和3年が始まりました。
今年もどうなるんだろう～的な要素が高い年に
なりそうですね。
とにかくコロナさんの早く終息していただいて
少しでも見通しが立つ生活ができるように
なるといいなと考えるschunでございました。
いずれにしても、
がんばりますo(^o^)o
最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。
お正月2日目。
皆様もぜひのんびりお過ごしくださいね！！
良いお正月を・・・。
